Elvész a bizalom. Hogyan lehet felépíteni a bizalmat, hogy elkerülhető legyen a szakítás?
Egy párkapcsolatban az egymásba vetett bizalom a legfontosabb, az egész kapcsolat alapja, amely talán a legérzékenyebb pontja is. Ha megsérül, vagy hézag keletkezik benne, az súlyos következményekkel járhat egy kapcsolat életében. Hogyan lehet két ember között köteléket újra megerősíteni, hogy újra életképes legyen a kapcsolat?
Mit tehetsz, ha elvész a bizalom?
Az első és legfontosabb kérdés, hogy van -e a párokban együtt és külön – külön is annyi elköteleződés egymás iránt, hogy kitartsanak egymás mellett és újraépítsék a legfontosabb dolgot, a bizalmat. Ami ebben a kialakult helyzetben sokat segíthet, az a beszélgetés, amikor a párok elmondják egymásnak sérelmeiket.
A problémákat nem lehet a szőnyeg alá söpörni, nem lehet, hogy azt gondoljuk, hogy majd idővel el fogjuk felejteni, hiszen a ki nem mondott sérelmek később az intimitás megromlásához vezethetnek. Ebben a lelkileg megterhelt időszakban csak az őszinteség, nyíltság viheti előre a párokat, mindkét fél számára elengedhetetlen, hogy jó hallgató legyen. Ez egy borzasztóan hosszú és fájdalmas út, de ha ezen túl tudtok lenni, akkor esély van arra, hogy kapcsolatotokat meg tudjátok menteni és sokkal erősebb alapokon fog állni, mint eddig valaha.
Hogy építhető fel újra az a bizonyos alap?
Az, hogy bízunk -e másikban vagy sem, az okok megkeresésénél először magunkban kell rendbe tenni. Ez sokkal inkább rólunk szól, mint párunkról. A kérdések, amiket először magadnak kell feltenned az az, hogy képes vagy a bizalomra a párod felé, hogy el tudod -e fogadni, hogy nem hagy magadra, hogy nem fog a kettőtök közötti kapcsolat egyik percről a másikra megváltozni. Mint már írtam előző cikkeimben is elsősorban a gyermekkortól érdemes a sérelmeket feldolgozni, kibeszélni, a szüleinkhez való kapcsolatunkat is górcső alá vetni, hiszen az ott ki nem mondott, vélt vagy valós sérelmek a felnőtt életünkre is hatással vannak.
