Számos esetben lehet hallani, hogy „Én nem bocsátok meg a páromnak, ha egyszer is meg fog csalni!” Ezek és hasonló kijelentések, általában olyan emberek szájából hangzik el, akiket még nem csaltak meg, akik még nem kerültek ilyen helyzetbe. Ha kiderül a megcsalás ténye, minden más szögbe kerül. A megcsalt félben sok minden játszódik le. A közösen megélt boldog pillanatok, a gyerekek, a becsapottság, a megbántás, a fájdalom. Sokszor maradnak a megcsalt felek a párjukkal, és megpróbálják rendbe tenni kapcsolatukat. Azonban a hűtlenség tényét borzasztó nehéz megbocsátani, ezért szakemberhez fordulnak, hogy az eltévedt gondolatok újra egymásra tudjanak találni.
Megcsalás után van folytatás?
Azt gondolom, hogy egy kapcsolatot akkor is meg lehet menteni, ha hűtlenség miatt romlott meg a két fél kapcsolata. Viszont a sikerhez megteremtéséhez a legfontosabb, az, hogy mindkét fél akarnia kell a változást, és tenniük kell egymásért. Sajnos előfordult már olyan is praxisom alatt, amikor a hűtlen pár nem teszi magát oda, nem akarja igazán a kapcsolata rendbetételét, csak azért jelenik meg egy párterápián, hogy később mondhassa, hogy „Én ezt is megtettem, de sajnos ez sem segít már rajtunk. Váljunk el!”
Első lépések
Az első és legfontosabb lépés az után, hogy a párok megjelennek terápián, hogy a hűtlen félnek a harmadik személlyel való kapcsolatát le kell zárnia. A terápia során számos kérdést tesz fel a megcsalt fél, amire párjának válaszolnia kell, hogy minden olyan problémát, ami ide vezetett meg tudjanak beszélni. Természetesen bántás és megalázás nélkül teheti fel kérdéseit. A kérdésekre kapott válaszokból sok esetben olyan következtetéseket von le a megcsalt fél, hogy nem kívánja a kapcsolatot folytatni.
Megbocsátás
Minden esetben a megcsalt félnek meg kell tudnia bocsátani. Elfelejteni nem lehet és nem is kell, hiszen az mindkét fél számára egy olyan emlék lehet, aminek elkerüléséért érdemes dolgozni. Megbocsátás nélkül nem lehet tovább folytatni a kapcsolatot, mert akkor évek múlva is csak arról fog szólni, hogy a hűtlen fél, mit tett egyszer a továbblépés szinte lehetetlen így. A megbocsátás nagyon nehéz, hiszen feldolgozni, hogy a megcsalót becsapták, árulták, fájdalmat okoztak neki. Ha ezek a feltételek mind teljesülnek, akkor van remény arra, hogy feldolgozzátok a hűtlenséget. Azonban a megbocsátás egyáltalán nem könnyű feladat, sokszor ezen akad meg az egész folyamat. Nagyon nehéz feldolgozni a sértést, az árulást és elengedni azt a fájdalmat, amit a hűtlenség okozott.
Miért érdemes megbocsátani a hűtlenséget?
Mert az a harag, az a fájdalom, amit hónapokig hordoz magában a megcsalt fél, ártalmas saját magára. Hiszen mint már egy előző cikkemben is írtam, minden testi betegség mögött egy lelki betegség áll.
Elengedés megbocsátás
Számottevő esetben a következő módszerek segítségére lehetnek a megcsalt félnek az elengedés, megbocsátás folyamatában. Olyan helyzetet kell teremteni, amikor senki nincs otthon, kiválasztva egy párnát, egy széket, mintha a párja ott ülne, és a összes sérelmet el kell mondani neki.
A másik, amikor egy levél formájában önti ki lelkét, és mondja el ami fájdalmat okozott neki. Mindkét esetben úgy kell tenni, mintha párjának mondaná el, mintha ott lenne.
A megbocsátás három részből áll
Amennyiben a levél írást választod, akkor három levelet kell írnod, pár nap különbséggel. Ezeket a leveleket nem kell senkinek sem odaadnod.
- Írd le az összes fájdalmat, amit okozott neked
Nem kell azzal törődnöd, hogy megbántod őt, úgy írd le gondolataidat, ahogyan vannak, nem kell semmit átfogalmazni, kontrollálatlanul írd le érzéseid, ha kell, sírj közben, ha szükségét érzed, káromkodj, minden megengedett.
2. Lehiggadva
Pár nap elteltével írd meg a második levelet. A fájdalom kiadása után, nyugodtan és megfontoltan írd meg. Meg kell próbálnod megérteni a párod viselkedését, hogy mi volt az vagy mik voltak azok, amik oda vezettek, hogy ő más karjaiban kereste a boldogságot. Tudatosítani kell magadban, hogy ez csak a múlt, és elmúlt már. Meg kell értened, hogy nem kell mindig arra gondolni mi is történt valójában, hiszen azzal csak magadnak okozol fájdalmat és nem visz előre. Ha mindezt meg tudod élni, akkor meg tudsz bocsátani a párodnak.
3. Lásd valójában mi történt
Ez a legnehezebb szint, hiszen látnod kell, hogy mindez, amit történt a szemed előtt játszódott le, és voltak segélykiáltások a párod részéről, amiket nem vettél észre. Ez nem azt jelenti, hogy hibás vagy, hiszen nem hibásokat keresünk, hanem megoldást, amivel a kapcsolatot rendbe lehet hozni.
A fent felsorolt lépcsőket nehéz egyedül megtenni, sokan segítséget kérnek, hogy a megbocsátást nyerhessen a párjuk és boldogabb életet éljenek együtt.
